PERSONAL TRAINING AM BODENSEE UND IN ÜBERLINGEN 

Hier erfahren Sie, welche Möglichkeiten Sie mit Personal Training am Bodensee  haben und was Sie erwartet. Denn keiner muss joggen, wenn er fit werden möchte. Und keiner muss eine Diät machen, um abzunehmen oder zu einer athletischen Figur zu kommen.

IN HOME TRAINING

...diskreter Atmoshäre. Ihr Personal Trainer kommt zu Ihnen nach Hause. Durch effektive Trainingsprogramme brauchen Sie nichts weiter als Ihr Körpergewicht, den Boden und wenige Quadratmeter Platz.

OUTDOOR TRAINING

...in Überlingen und am Bodensee kann sowohl Walking und/oder Laufphasen enthalten. Wir nutzen zusätzlich den Aufforderungscharakter der Natur und integrieren Bänke, Stufen, Bäume, Gegebenheiten auf einem Spielplatz, etc. Der Körper wird gekräftigt, die Figur gestrafft und Fett verbrannt. Und das alles an der frischen Luft.

FUNCTIONAL TRAINING

...für Ihren Alltag, stellt einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit dar und formt Ihre Figur nach Ihren Wünschen. Vom Einsteigerlevel bis hin zu hoch intensiven Kraftübungen ist Functional Training für jeden Menschen sinnvoll.

CORETRAINING

...einen starken Rumpf, der als Basis für jede andere Bewegung dient. Dabei kann das Ziel eines Core Trainings ein gesunder Rücken und eine aufrechte Haltung sein, oder ein flacher, sportlicher Bauch. Die Stabilität einer trainierten Mitte kommt Ihnen im Alltag zugute und ist die Basis von vielen anderen Sportarten (z.B. Tennis, Reiten, Golf oder Segeln,...).

GESUNDE HALTUNG | RÜCKEN

...Bestandteil. Kleine Veränderung im Alltag sind häufig mindestens genauso wichtig! Zusammenhänge verstehen und langfristig umdenken ist eine sinnvolle Kombination. Werden Sie aufrechter und entlasten Sie Ihren Rücken. Ihr Personal Trainer sagt Ihnen, wie.

GET IN SHAPE | FIGURTRAINING

...Durchhalten. Starke Gedanken und das richtige Programm bringen Sie wieder in Form und machen aus dem Figurprojekt ein motivierendes Erfolgserlebnis für Sie durch Personal Training am Bodensee.

Functional Training bedeutet ein Ganzkörper-Workout. Für jeden Menschen ist es gesund und natürlich, sich so zu bewegen. Es entspricht den Anforderungen Ihres Alltags. Werden Sie fit, kraftvoll und leistungsfähig mit Functional Training.

ERFOLGREICH ABNEHMEN – DIE ERNÄHRUNGSBERATUNG.

Sind Sie auch schon mal mit Ihrem Abnehm-Vorhaben gescheitert? Suchen Sie nach einer Alternative zu Diäten? Ich biete Ihnen mit einer Kombination aus Personal Training in Überlingen und am Bodensee und einer ausführlichen Ernährungsberatung eine Lösung für Ihre Figurwünsche, die langfristig funktioniert und persönlich begleitet wird. Diesmal klappt es.

Ich arbeite mit verschiedenen Konzepten, in denen ich ausgebildet bin. Häufig liegt die Lösung in einer individuellen Kombination aus mehreren Ansätzen und nicht in einer dogmatischen Verfolgung einer Diät. Außerdem empfehle ich Produkte der Firma Lykon, mit denen man ganz einfach selbst testen kann, welche Lebensmittel auf das persönliche Wohlbefinden einwirken.