Es ist allein Ihre Entscheidung. Immer.

endlich abnehmen

Häufig sagen Menschen dass etwas nicht geht weil…,

dass sie nicht abnehmen können, weil…

 

Meiner Erfahrung nach ist ein wesentlicher Punkt für den Erfolg das sich darauf Einlassen. Aufs Fasten oder Intervall-Fasten, darauf endlich abzunehmen oder was auch immer. Es ist eine Entscheidung. Ist das immer einfach? – Nein. Lohnt es sich? – Immer.

Alle Leistungssportler zum Beispiel entscheiden sich für das was sie tun. Obwohl das Leben auch für sie immer wieder Versuchungen bereit hält. Meinen Sie, dass ein Bodybuilder, ein Turner, ein Skispringer (ich nenne bewusst Sportler, bei denen die Kombination aus Training und Ernährung bzw. ihr Körpergewicht eine wichtige Rolle spielen) keinen Hunger haben? Dass nie jemand aus deren Familien Geburtstag hat und ein Fest mit einem wundervollen Buffet feiert?

Oder dass niemals jemand in einem Café neben ihnen sitzt, der ganz genüsslich ein Stück Kuchen und eine Tasse Kaffee vor sich hat?

Sie werden jetzt vielleicht denken: ja, aber ich bin ja kein Leistungssportler. Bei DENEN ist das anders. Mir reicht es schon endlich abzunehmen… Ich enttäusche sie nur ungern.

Der Punkt ist, sie gehen anders damit um. Sie entscheiden. Und zwar nicht einmal, sondern jeden Tag aufs Neue. Es gehört quasi zum Gesamtpaket. Für sie ist es nur der Unterschied zwischen dem, was sie jetzt gerade wollen und dem, was sie wirklich wollen.

 

Und wenn man sich darauf einlässt, wenn man von vornherein weiß dass auch Willensprüfungen auf dem Weg zum Ziel enthalten sind und dann in den Momenten der Prüfungen mentale Techniken kennt und anwendet, dann passiert man die Herausforderungen und Hürden. Dann kommt man seinem Ziel näher. Und wenn man das ein paar Mal erfolgreich gemeistert hat, reduziert sich der Energieaufwand von Herausforderung zu Herausforderung und es geht einfacher. Und wissen Sie was?! – es fängt sogar an, Spaß zu machen. Ja, Erfolg und Eigenverantwortung machen Spaß. Und der Erfolg schmeckt süßer als jedes Nachgeben. Dann können auch Sie endlich abnehmen.

Und wissen Sie was? Sie können das auch (und es ist einfacher als bei den Leistungssportlern ;-)).

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