FAQ

Sie haben Fragen zu Reload Personal Training? Erhalten Sie auf dieser Seite Ihre Antwort.

Trainingszeit und -ort bestimmen Sie. Wählen Sie einen Termin, der in Ihren Zeitplan passt. Wählen Sie, ob Sie zu Hause, im Büro, in unserem Personal Training Studio in Überlingen oder draußen in der freien Natur trainieren möchten. Ein langer Weg im Feierabendverkehr muss nicht sein. So können Sie Ihre Trainingseinheit von Anfang an stressfrei beginnen. Laufen im Morgengrauen, Entspannung in der Mittagspause oder Functional Training nach Feierabend – grundsätzlich richtet sich der Personal Trainer nach Ihrem Terminkalender. Diese räumliche und zeitliche Flexibilität ist einer der vielen Vorteile Ihres Personal Trainers in Überlingen und macht sportliche Bewegung und Entspannung trotz Termindruck und Zeitmangel im beruflichen Alltag möglich!

Das ist abhängig von Ihrem Ziel. Selbst für jemanden, der mit seinem Personal Trainer in Überlingen und Umgebung hauptsächlich laufen gehen möchte, kann es sinnvoll sein ergänzende Übungen aus den Bereichen Kraft und Beweglichkeit auszuführen. So können evtl. Verletzungen oder vorgebeugt oder Leistungen nicht nur einseitig optimiert werden. Das ist einer der Vorteile einer professionellen Trainingsbetreuung. Ihr Personal Trainer hat immer Ihre gesamte Gesundheit im Blick und kombiniert angepasstes Krafttraining, Ausdauertraining und Elemente aus anderen Bereichen wie Beweglichkeits- oder Athletiktraining so, wie es zu Ihnen und Ihrem Ziel passt

Diese Frage wird oft gestellt und die Antwort ist ein ganz klares „Nein.“ Personal Training ist weder elitär noch richtet es sich ausschließlich an Leistungssportler und Models. Viele Menschen nehmen einen Personal Trainer in Übergingen und der Umgebung in Anspruch, um Ihren Alltag energiegeladen zu meistern, fit und aktiv mit den Kindern im Urlaub mithalten zu können und um einen Ausgleich zu Ihrer beruflichen Belastung zu haben. Keiner muss erst fit werden, bevor das Training beginnt. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Reload Personal Trainer kann jederzeit starten – in der Schwangerschaft, nach einer Sportpause, in jedem Lebensalter und mit jedem Ziel.

Die meisten Menschen haben das Ziel, eine regelmäßige Bewegung 1 bis 3 Mal pro Woche mit Ihrem Trainer in Angriff zu nehmen. Vielleicht motiviert Sie der neue Lebensstil sogar, noch eine Trainingseinheit zusätzlich alleine nach einem Plan durchzuführen. Das lässt man fließen und sieht, was entsteht. Falls Ihr Terminkalender oder der Investitionsrahmen dies nicht zulassen, wird Ihr Personal Trainer gemeinsam mit Ihnen eine individuelle Lösung erarbeiten. Grundsätzlich erstellt Ihr Trainer für Sie das optimale Fitness- uns Gesundheitsprogramm zur Verwirklichung Ihrer Ziele.

Nein. Unsere Philosophie bei Reload Personal Training ist ein funktionelles Training, bei dem hauptsächlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Angepasst an jedes Trainingslevel ist diese Art für jeden Menschen gleichermaßen ausführbar sowie sinnvoll und gesund. Es entspricht der Anforderung an den Körper im Alltag. Zusätzliches Equipment sind dafür Gummibänder oder freie Gewichte, Bälle, Matten, instabile Unterlagen oder andere aktuelle Zusatzgeräte, die Ihr Personal Trainer immer mitbringt. Sie brauchen nur ein bisschen Platz im Wohnzimmer oder auf der Terrasse und Ihre Motivation.Neugierig auf Reload Personal Training?

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