Personal Training am Bodensee und in Überlingen

Hier erfahren Sie, welche Möglichkeiten Sie mit Personal Training am Bodensee haben und was Sier erwartet. Denn keiner muss joggen, wenn er fit werden möchte. Und keiner muss eine Diät machen, um abzunehmen oder zu einer athletischen Figur zu kommen. 

Reload Personal Training, Überlingen und Bodensee

In Home Training

…diskreter Atmosphäre. Ihr Personal Trainer kommt zu Ihnen nach Hause. Durch effektive Trainingsprogramme brauchen Sie nichts weiter als Ihr Körpergewicht, den Boden und wenige Quadratmeter Platz.

Reload Personal Training, Überlingen

Outdoor Training

…in Überlingen und am Bodensee kann sowohl Walking und/oder Laufphasen enthalten. Wir nutzen zusätzlich den Aufforderungscharakter der Natur und integrieren Bänke, Stufen, Bäume, Gegebenheiten auf einem Spielplatz, etc. Der Körper wird gekräftigt, die Figur gestrafft und Fett verbrannt. Und das alles an der frischen Luft. 

Reload Personal Training, Überlingen und Bodensee

Fuctional Training

…für Ihren Alltag, stellt einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit dar und formt Ihre Figur nach Ihren Wünschen. Vom Einsteigerlevel bis hin zu hoch intensiven Kraftübungen ist Functional Training für jeden Menschen sinnvoll.

Reload Personal Training, Überlingen und Bodensee

Core training

…einen starken Rumpf, der als Basis für jede andere Bewegung dient. Dabei kann das Ziel eines Core Trainings ein gesunder Rücken und eine aufrechte Haltung sein, oder ein flacher, sportlicher Bauch. Die Stabilität einer trainierten Mitte kommt Ihnen im Alltag zugute und ist die Basis von vielen anderen Sportarten (z.B. Tennis, Reiten, Golf oder Segeln,…).

Reload Personal Training, Überlingen und Bodensee

Gesunde Haltung | Rücken

… Bestandteil. Kleine Veränderungen im Alltag sind häufig mindestens genauso wichtig! Zusammenhänge verstehen und langfristig umdenken ist eine sinnvolle Kombination. Werden Sie aufrechter und entlasten Sie Ihren Rücken. Ihr Personal Trainer sagt Ihnen, wie. 

Reload Personal Training, Überlingen und Bodensee

Get in Shape | Figurtraining

…Durchhalten. Starke Gedanken und das richtige Programm bringen Sie wieder in Form und machen aus dem Figurprojekt ein motivierendes Erfolgserlebnis für Sie durch Personal Training am Bodensee.

Functional Training bedeutet ein Ganzkörper-Workout. Für jeden Menschen ist es gesund und natürlich, sich so zu bewegen. Es entspricht den Anforderungen Ihres Alltags. Werden Sie fit, kraftvoll und leistungsfähig mit Functional Training. 

Boost your Body | Online Figurprogramm und ernährungscoaching

Stoffwechselkur, online Ernährungskurs, online Figurprogramm

Boost your Body ist ein 14-tägiges online Figurprogramm und Ernährungscoaching in einer kleinen Gruppe. Es ist keine Diät und keine Stoffwechselkur! Die nächste Runde startet am 8.1.2021.

Ich freue mich, euch mein neues Produkt vorzustellen, das meinen bisherigen Service ab Januar 2021 ergänzen wird. Zusammen mit professionellen Partnern haben wir ein Format entwickelt, das auf den Punkt kommt.

Es stehen diejenigen Faktoren im Fokus, die den meisten Menschen bei ihren Figur- und Gesundheitszielen im Wege stehen: Essverhalten, Gewohnheiten, Ernährungsmuster und langfristiges Durchhaltevermögen. Sie erkennen mit Boost your Body eigene Muster, brechen sie auf und erlernen neue.

Mit der Teilnahme werden Sie 14 Tagen lang vollständig begleitet und erhalten Zugriff auf das umfangreiche Medienarchiv, mit allen Unterlagen, die Sie brauchen. Damit sind Sie flexibel in der Teilnahme und der Umsetzung für Ihren persönlichen Alltag. Sie profitieren gleichzeitig von der Gruppendynamik und Ihrem individuellen Ansprechpartner.

Für Informationen und Anmeldung kontaktieren Sie mich. Achtung – begrenzte Teilnehmerzahl.

Online Personal Training | hocheffektives Training bei maximaler Felexibilität

Der Personal Training Sektor entwickelt sich und passt sich aktuellen Anforderungen der Welt und damit dem Verhalten der Menschen genauso an wie jede andere Branche. In Zeiten der Globalisierung und Digitalisierung ergänzen immer mehr online Services die bestehenden Angebote. Egal, ob Training von zuhause aus, im Urlaub oder auf Geschäftsreise – viele Kunden möchten nicht auf ihren Personal Trainer verzichten. Eine unpersönliche Plattform ist aber für die meisten keine Option, die einmal in den Genuss der Qualität eines wirklichen Personal Training gekommen sind. Daher biete ich meinen Service auch online an. So sind Sie örtlich frei und können sich auf den Ihnen bekannten individuellen und besten Service weiterhin verlassen. 

Online Personal Training Bodensee, Online Personal Training Konstanz

Das ist ganz einfach und unkompliziert. Sie brauchen ledigliche einen Laptop | PC | Tablet | Mobiltelefon mit Kamera sowie eine stabile Internetverbindung. Ich arbeite sehr gerne mit zoom –  es ist einfach zu installieren und in der Anwendung, kostenfrei für den Kunden und bietet eine stabile Übertragung und sehr gute Bild- und Tonqualität.

Um das online Personal Training in Konstanz oder an jedem anderen Ort durchzuführen, brauchen Sie im Grunde nicht viel Equipment. Selbst wenn nichts vorhanden ist, passe ich mich als Personal Trainer Konstanz den vorhandenen Gegebenheiten an. Schließlich benötigen nicht alle Übungen spezielle Hilfsmittel. Gerade das Functional Training bedient sich dem eigenen Körpergewicht, der Schwerkraft und dem Boden. Damit haben wir unendliche Möglichkeiten. Oder wir nutzen andere Dinge, die in jedem Haushalt vorhanden sind – indem wir zum Beispiel Wasserflaschen in Hanteln verwandeln oder einen Stuhl als Stütze einsetzen, etc. Und wenn Sie ein paar Kleingeräte zuhause haben (Gummiband, Hanteln, etc.) setzen wir diese natürlich gerne mit ein.

Ich freue mich über Ihr Interesse an meinem online Agnebot. Kontaktieren Sie mich ganz einfach hier und wir vereinbaren einen ersten zoom Termin, in dem wir ausführlich Ihr Ziel und die Rahmenbedingungen sprechen. Wir lernen uns kennen un ich beantworte Ihnen jede Frage rund um das Thema online Personal Training in Konstanz und an jedem anderen Ort. Wir besprechen wie ein gemeinsames Projekt aussehen kann, sodass Sie im Anschluss ganz genau wissen, was Sie erwartet. Natürlich ist dieser Termin unverbindlich und kostenfrei. Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen und bin gespannt auf unser Projekt!

Wenn online Personal Training auch für Sie eine wertvolle Ergänzung und | oder Alternative darstellt, kontaktieren Sie mich gerne und wir besprechen die Möglichkeiten für ein online Personal Training Konstanz und an jedem anderen Ort. Ich freue mich auf Sie! 

Erfolgreich abnehmen - Die Ernährungsberatung

Sind Sie auch schon mal mit Ihrem Abnehm-Vorhaben gescheitert? Suchen Sie nach einer Alternative zu Diäten? Ich biete Ihnen mit einer Kombination aus Personal Training in Überlingen und am Bodensee und einer ausführlichen Ernährungsberatung eine Lösung für Ihre Figurwünsche, die langfristig funktioniert und persönlich begleitet wird. Diesmal klappt es. 

Ich arbeite mit verschiedenen Konzepten, in denen ich ausgebildet bin. Häufig liegt die Lösung in einer individuellen Kombination aus mehreren Ansätzen und nicht in einer dogmatischen Verfolgung einer Diät. Außerdem empfehle ich Produkte der Firma Lykon, mit denen man ganz einfach selbst testen kann, welche Lebensmittel auf das persönliche Wohlbefinden einwirken. 

Katharina Fründt, Personal Trainerin Überlingen

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